Lajmim
  • LAJME
  • RAJONI & BOTA
  • EKONOMI
  • KULTURË
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
No Result
View All Result
  • LAJME
  • RAJONI & BOTA
  • EKONOMI
  • KULTURË
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
No Result
View All Result
Lajmim
Ballina SHËNDETËSI

Ulja e tensionit të gjakut me metoda natyrale

lajmim.com nga lajmim.com
1 vit më parë
në SHËNDETËSI
A A
Ulja e tensionit të gjakut me metoda natyrale
Share on FacebookShare on Twitter

Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor.

Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet, sëmundje kardiovaskulare, probleme me aftësitë e trurit dhe dështim të veshkave.

Shumica e njerëzve që vuajnë nga tensioni i lartë përdorin medikamente të cilat shoqërohen me efekte anësore përfshirë: pagjumësinë, marramendjen apo kontraktime të muskujve.

Por ju mund të përdorni shumë thjeshtë edhe disa ushqime ose produkte që i gjeni lehtë në shtëpi siç janë hudhra, limoni apo uthulla e mollës.

Nëpërmjet këtij artikulli do të mësoni për 3 kura natyrale të cilat janë jashtëzakonisht efikase kundër tensionit të lartë.

Kura e parë me lëng limoni

Përbërësit

Ujë

Një limon

Udhëzimet

Shtrydheni lëngun e një limoni në një gotë me ujë dhe pijeni atë çdo mëngjes përpara se të konsumoni ushqim.

Limonët kanë aftësinë të ruajnë fleksibilitetin dhe funksionet e enëve të gjakut duke ulur kështu tensionin.

Kura e dytë me hudhër

Hudhra përmban substanca sulfuri që kanë aftësinë të ulin tensionin e gjakut dhe largojnë toksinat dhe kolesterolin nga organizmi.

Këto substanca stimulojnë prodhimin e oksidit nitrik dhe të rregullojnë tensionin e gjakut, duke i zgjeruar enët e tij.

Ju duhet të konsumoni 2-4 thelpinj hudhër të freskët në mëngjes përpara se të hani ushqim ose përpara se të flini.

Hudhra duhet ngrënë e gjallë sepse gatimi humbet shumicën e ushqyesve të nevojshëm.

Kura e tretë me uthull molle dhe sodë buke

Përbërësit

Ujë

Një majë luge çaji me sodë buke

Një lugë gjelle me uthull molle

Udhëzimet

Uthulla e mollës përmban shumë minerale të dobishme si kaliumi, magnezi dhe kalçiumi.

Këto minerale janë thelbësore për qarkullimin e gjakut dhe uljen e tensionit.

Përzieni një lugë gjelle me uthull molle, një majë luge çaji me sodë buke dhe një gotë me ujë.

Konsumojeni dy herë në ditë për rezultate më të mira.

Lexo po ashtu

Humbja e peshës me operacion zvogëlon rrezikun e vdekjes së parakohshme, tregon studimi
SHËNDETËSI

Humbja e peshës me operacion zvogëlon rrezikun e vdekjes së parakohshme, tregon studimi

2 ditë më parë
OBSH thirrje për vdekjet nga shurupet e kollës: Veprime të menjëhershme për mbrojtjen e fëmijëve
SHËNDETËSI

OBSH thirrje për vdekjet nga shurupet e kollës: Veprime të menjëhershme për mbrojtjen e fëmijëve

6 ditë më parë
Lista për barna esenciale gati për rishikim
SHËNDETËSI

Lista për barna esenciale gati për rishikim

1 javë më parë
Për të mirën tuaj! Nëse keni ndonjë nga këto ushqime në frigorifer, nxirrini menjëherë
SHËNDETËSI

Për të mirën tuaj! Nëse keni ndonjë nga këto ushqime në frigorifer, nxirrini menjëherë

2 javë më parë
Kardiologu zbulon ushqimet e ndaluara: Kështu do të jetoni më gjatë, i them edhe njerëzve që dua
SHËNDETËSI

Kardiologu zbulon ushqimet e ndaluara: Kështu do të jetoni më gjatë, i them edhe njerëzve që dua

2 javë më parë
Keni këto shenja? Kujdes, ja çfarë rrezikoni
SHËNDETËSI

Keni këto shenja? Kujdes, ja çfarë rrezikoni

3 javë më parë
Tetë të vrarë pas të shtënave me armë në një festë ditëlindjeje në Afrikën e Jugut
Lajme

Tetë të vrarë pas të shtënave me armë në një festë ditëlindjeje në Afrikën e Jugut

30 Janar, 2023

Tetë persona janë vrarë dhe katër të tjerë janë plagosur gjatë një sulmi masiv në një festë ditëlindjeje në qytetin...

Read more
28 të vdekur nga një shpërthim në një xhami të Pakistanit

28 të vdekur nga një shpërthim në një xhami të Pakistanit

30 Janar, 2023
Të paktën 17 të vdekur dhe 90 të lënduar pas një shpërthimi në një xhami në Pakistan

Të paktën 17 të vdekur dhe 90 të lënduar pas një shpërthimi në një xhami në Pakistan

30 Janar, 2023
Kompania ruse ofron shpërblime për ushtarët që shkatërrojnë tanket Leopard

Kompania ruse ofron shpërblime për ushtarët që shkatërrojnë tanket Leopard

30 Janar, 2023
Kina thotë se valës aktuale të COVID-it në vend po i vjen fundi

Kina thotë se valës aktuale të COVID-it në vend po i vjen fundi

30 Janar, 2023
  • LAJME
  • RAJONI & BOTA
  • EKONOMI
  • KULTURË
  • SPORT
  • SHËNDETËSI

© 2021 Lajmim.com - Developed by UX Solutions.

No Result
View All Result
  • LAJME
  • RAJONI & BOTA
  • EKONOMI
  • KULTURË
  • SPORT
  • SHËNDETËSI

© 2021 Lajmim.com - Developed by UX Solutions.