Lajmim
  • LAJME
  • RAJONI & BOTA
  • EKONOMI
  • KULTURË
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
No Result
View All Result
  • LAJME
  • RAJONI & BOTA
  • EKONOMI
  • KULTURË
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
No Result
View All Result
Lajmim
Ballina SHËNDETËSI

5 aktivitete që thajnë lëkurën tonë, dhe marrja e tepërt e ujit është një nga arsyet

lajmim.com nga lajmim.com
2 vjet më parë
në SHËNDETËSI
A A
5 aktivitete që thajnë lëkurën tonë, dhe marrja e tepërt e ujit është një nga arsyet
Share on FacebookShare on Twitter

Kruajtja dhe lëkura e thatë mund të na shqetësojë edhe kur përdorim rregullisht kremra dhe kremra më të shtrenjtë. Pse është kështu?

Arsyeja kryesore qëndron në faktin se ne praktikojmë disa aktivitete që çojnë në dehidratimin e lëkurës.

Marrja e tepërt e ujit

Mund të duket paradoksale, por kura për lëkurën e thatë nuk është konsumi i tepërt i ujit. Edhe pse hidratimi i rregullt është çelësi për shëndetin e trupit tonë, pirja e shpeshtë e ujit mund të bëjë që trupi të humbasë mineralet e nevojshme për funksionimin e tij të duhur, gjë që mund të rezultojë në lëkurë të thatë.

Një dush shumë i gjatë

Të bësh dush pas një dite të vështirë është një mënyrë e shkëlqyer për t’u çlodhur, por nuk rekomandohet të jesh nën dush për një kohë të gjatë, veçanërisht nëse kujdesesh për të pasur lëkurë të lëmuar. Uji i ngrohtë largon lagështinë natyrale dhe yndyrat nga lëkura, gjë që e bën atë të duket e thatë.  Ekspertët rekomandojnë të bëni dush me ujë të vakët ose të ftohtë me përdorimin e sapunëve të butë që nuk heqin shtresën mbrojtëse të lëkurës suaj.

Aplikimi i hidratuesit në kohën e gabuar

Aplikimi i një hidratuesi në lëkurën tuaj në kohën e duhur do t’ju lejojë të përfitoni sa më shumë prej tij. Shumica e grave e aplikojnë atë në fytyrë pas larjes dhe fshirjes së fytyrës me një peshqir. Kjo është e gabuar. Efektet e kremit do të jenë më të mira nëse e aplikoni në fytyrë, por edhe në pjesë të tjera të trupit, ndërsa lëkura është ende e lagur. Gratë koreane praktikojnë të njëjtën gjë, dhe dihet që kanë lëkurë perfekte.

Konsumimi i tepërt i vezëve

Vezët janë një burim i madh i proteinave dhe vitaminës A. Kur konsumohen në sasi të mëdha, megjithatë, ato mund të shkaktojnë lëkurë të thatë. Lajmi i mirë për të gjithë ata që nuk mund ta imagjinojnë mëngjesin pa omeletë është se ky problem nuk shfaqet në rastin e konsumimit të deri në tre vezëve në ditë.

Lexo po ashtu

Vitia: Do të rrisim cilësinë e shërbimeve ndaj pacientëve
SHËNDETËSI

Vitia: Do të rrisim cilësinë e shërbimeve ndaj pacientëve

12 orë më parë
Përfitimet shëndetësore që vijnë nga agjërimi
SHËNDETËSI

Përfitimet shëndetësore që vijnë nga agjërimi

1 ditë më parë
Disa mënyra për të shmangur rritjen dhe uljen e sheqerit në gjak
SHËNDETËSI

Disa mënyra për të shmangur rritjen dhe uljen e sheqerit në gjak

5 ditë më parë
Pesë arsyet se pse duhet të lexoni para gjumit
SHËNDETËSI

Pesë arsyet se pse duhet të lexoni para gjumit

6 ditë më parë
Tre probleme shëndetësore të zbuluara nga lemza
SHËNDETËSI

Tre probleme shëndetësore të zbuluara nga lemza

1 javë më parë
Ekspertët: Një natë pa gjumë mund ta plakë trurin tuaj për dy vjet
SHËNDETËSI

Ekspertët: Një natë pa gjumë mund ta plakë trurin tuaj për dy vjet

2 javë më parë
24 vjet nga rënia e dëshmorit Bedri Ahmeti - Bedi
Lajme

24 vjet nga rënia e dëshmorit Bedri Ahmeti – Bedi

24 Mars, 2023

Sot mbushen 24 vjet nga rënia heroike e dëshmorit dhe heroit të kombit Bedri Ahmeti-Bedi nga Llapashtica e Podujevës. Bedri...

Read more
NATO bombardimet

24 vjet nga bombardimet e NATO-s në Serbi

24 Mars, 2023
Sot bëhen 24 vjet nga vrasja e Bajram Kelmendit dhe dy djemve të tij

Sot bëhen 24 vjet nga vrasja e Bajram Kelmendit dhe dy djemve të tij

24 Mars, 2023
Arjan Çani

Çani: Rama i mahnitshëm kur e takon për herë të parë, si i shpërlan trurin të huajve

23 Mars, 2023
Tuchel do të jetë trajneri i Bayern Munich, Nagelsmann është shkarkuar

Tuchel do të jetë trajneri i Bayern Munich, Nagelsmann është shkarkuar

23 Mars, 2023
  • LAJME
  • RAJONI & BOTA
  • EKONOMI
  • KULTURË
  • SPORT
  • SHËNDETËSI

© 2021 Lajmim.com - Developed by UX Solutions.

No Result
View All Result
  • LAJME
  • RAJONI & BOTA
  • EKONOMI
  • KULTURË
  • SPORT
  • SHËNDETËSI

© 2021 Lajmim.com - Developed by UX Solutions.